Кроссфит как новое направление фитнеса появился уже давно, но именно сегодня развивается как самостоятельная дисциплина, привлекая все больше последователей по всему миру. И все благодаря высокой результативности программ, которые предполагают продуктивное смешение занятий с собственным весом и с различными утяжелителями, например, с рамной штангой.
